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６ｋｍ ： ３２ｍ２８ｓ
１ｋｍ ５ｍ２８ｓ
２ｋｍ ５ｍ２６ｓ
３ｋｍ ５ｍ１１ｓ
４ｋｍ ５ｍ３０ｓ
５ｋｍ ５ｍ３１ｓ
６ｋｍ ５ｍ２２ｓ
＋ウォーキング２ｋｍ
夕方まで雨だったので、今日は休息日だと思ってたら雨がやんだので
軽く走ってきました。
今日は足も重いし、息も苦しい。なんででしょうかね？
タイム的にも、最近じゃ普通位なのに。
昨日のウォーキングか？
それとも雨上がりの湿気のせいか？関係あるのかな？
５月走行距離 ： ４０ｋｍ
年間走行距離 ： ２１５ｋｍ
地球一周（４００７５ｋｍ）まで残り、３９８６０ｋｍ。
目標
５００ｍ １ｍ５０ｓ
１ｋｍ ４ｍ００ｓ
３ｋｍ １５ｍ００ｓ
１０ｋｍ ５２ｍ００ｓ
２０ｋｍ ２ｈ００ｍ００ｓ
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６ｋｍ ５ｍ２２ｓ
＋ウォーキング２ｋｍ
夕方まで雨だったので、今日は休息日だと思ってたら雨がやんだので
軽く走ってきました。
今日は足も重いし、息も苦しい。なんででしょうかね？
タイム的にも、最近じゃ普通位なのに。
昨日のウォーキングか？
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５月走行距離 ： ４０ｋｍ
年間走行距離 ： ２１５ｋｍ
地球一周（４００７５ｋｍ）まで残り、３９８６０ｋｍ。
目標
５００ｍ １ｍ５０ｓ
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Re:我茶ー！
＞クミール
走ってますよ。なんせプータローだから。
動ける引きこもり目指していきますよ。
クミールもせっかく高地にいるんだから、
レッツ高地トレーニング！そして東京マラソン集合ね。
レッツをスペイン語で書きたかったんだが、分からんかった。
我茶ええでしょ。変換したら一番上に出ただけだけど。。。
クミールには「九三一流」と名付けてあげましょう。
伝統がありそう。なんかの家元っぽい！
走ってますよ。なんせプータローだから。
動ける引きこもり目指していきますよ。
クミールもせっかく高地にいるんだから、
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