１０ｋｍ５５分台も見えてきた

１０ｋｍ　：　５６ｍ０８ｓ

　１ｋｍ　５ｍ３７ｓ
　２ｋｍ　５ｍ３４ｓ
　３ｋｍ　５ｍ２４ｓ
　４ｋｍ　５ｍ２９ｓ
　５ｋｍ　５ｍ５７ｓ　←水分補給
　６ｋｍ　５ｍ２８ｓ
　７ｋｍ　５ｍ３８ｓ
　８ｋｍ　５ｍ５３ｓ　←水分補給
　９ｋｍ　５ｍ３６ｓ
１０ｋｍ　５ｍ２６ｓ

＋ウォーキング１ｋｍ


１０ｋｍ５５分台が見えてきましたね。
僕の走ってる公園は厳密には１周３０２８ｍらしいので、
実質は５５分台突入してるかもしれませんが、
一応、公園を基準にしておきます。

もう少しだ。

けど、けっこうきついっす。。。


しかし、この連休、ランナーも多いけど、
遊んでる人も多いなー。走りにくいったらありゃしない。


５月走行距離　：　２３ｋｍ
年間走行距離　：　１９８ｋｍ
地球一周（４００７５ｋｍ）まで残り、３９８７７ｋｍ。


目標
５００ｍ　　　　１ｍ５０ｓ
　１ｋｍ　　　　４ｍ００ｓ
　３ｋｍ　　　１５ｍ００ｓ
１０ｋｍ　　　５５ｍ００ｓ
２０ｋｍ　２ｈ００ｍ００ｓ



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