３日ぶりのランニング６ｋｍ

６ｋｍ　：　３３ｍ０３ｓ

　１ｋｍ　５ｍ３６ｓ
　２ｋｍ　５ｍ２１ｓ
　３ｋｍ　５ｍ２３ｓ
　４ｋｍ　５ｍ３１ｓ
　５ｋｍ　５ｍ３９ｓ
　６ｋｍ　５ｍ３０ｓ

＋ウォーキング５ｋｍ


雨、雨、久々の職安行きと続いて、３日ぶりに走りました。
３日あくと足がなまるのか、けっこうきつかった。
２日以上間があくとだめですね。
梅雨時が心配です。

あと、たまたま友達と会ったので、
必要以上に歩いてしまった。


５月走行距離　：　５１ｋｍ
年間走行距離　：　２２６ｋｍ
地球一周（４００７５ｋｍ）まで残り、３９８４９ｋｍ。


目標
５００ｍ　　　　１ｍ５０ｓ
　１ｋｍ　　　　４ｍ００ｓ
　３ｋｍ　　　１５ｍ００ｓ
１０ｋｍ　　　５２ｍ００ｓ　←　更新できたので５５ｍ００ｓから変更
２０ｋｍ　２ｈ００ｍ００ｓ



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