２７日から３１日までまとめて

５月２７日　ウォーキング：３ｋｍ

５月２８日　ウォーキング：６ｋｍ

５月２９日　　　　　ラン：４ｋｍ　
　　　　　　ウォーキング：１ｋｍ

５月３０日　ウォーキング：５ｋｍ

５月３１日　ウォーキング：４ｋｍ


就職活動が忙しかったのと、
ヒザが痛かったので、先週はほとんど走りませんでした。

で、足が休まったのでヒザの傷みも無くなったので、
２９日にちょっと走ってみると、
またヒザが。３ｋｍ過ぎた辺りからかなりの痛み。

大分良くなさそうなので、
しばらく走るのは休息することにします。
とりあえず、２週間位は休みます。
時間がある時はウォーキングにしておきます。



５月走行距離　：　７６ｋｍ
年間走行距離　：　走：２５１ｋｍ　歩：２２ｋｍ（２０１０/０５/２２から）
地球一周（４００７５ｋｍ）まで残り、３９７９９ｋｍ。


目標
５００ｍ　　　　１ｍ５０ｓ
　１ｋｍ　　　　４ｍ００ｓ
　３ｋｍ　　　１５ｍ００ｓ
１０ｋｍ　　　５２ｍ００ｓ
２０ｋｍ　２ｈ００ｍ００ｓ


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